Crea tu rutina ideal
Así se ve el caos: haces todo… y sientes que no llegas a nada.
No porque no puedas. Sino porque tu día no tiene una estructura que te cuide (y que te devuelva a lo importante cuando te dispersas).
Te levantas con una lista mental enorme.
Resuelves, cumples, sostienes.
Pero tu cuerpo ya no negocia el mismo ritmo.
Tu energía fluctúa. Tu enfoque se rompe.
Y la rutina se vuelve otra cosa “que fallaste”.
Una rutina no debería sentirse como presión.
Debería sentirse como guía.
Soy Pao Monsreal
A mí me pasó: convertí la rutina en disciplina dura… hasta que empecé a notar la factura. Y ahí entendí que una rutina útil no es rígida: es una estructura viva que se ajusta a tu momento de vida.
No para crear una “vida perfecta”.
Para tener más calma, más vitalidad y una forma concreta de ordenar tu energía y tus prioridades.
Si no ajustas tu rutina a tu vida real, esto es lo que suele pasar
- No explota nada. Solo se repite el mismo ciclo:
- Lo urgente decide por ti y lo importante se queda para “después”.
- Tu energía se vuelve impredecible: algunos días rindes, otros sobrevives.
- La rutina se vuelve intermitente (empiezas, sueltas, vuelves a empezar) y eso erosiona tu confianza.
No es falta de ganas. Es falta de una estructura viva que te ordene sin drenarte.
NO es para ti si…
・Buscas una receta mágica o una rutina perfecta para copiar y pegar. ・No estás dispuesta a participar y ajustar: aquí se construye, se prueba y se afina. ・Quieres resultados sin un mínimo de compromiso contigo (presencia y repetición).
Mi mapa
Rutina real, adaptable, probada.
En vivo
Dinámicas + claridad práctica.
Bonos
Grabación de la clase + bonos.
Esta masterclass es para ti si hoy quieres…
・Calma y vitalidad que se noten en tu día a día.・Estructura flexible: orden sin rigidez, claridad sin presión. ・Continuidad real: algo simple y repetible que puedas sostener en tu vida actual. e
Preguntas frecuentes
No. La masterclass está alineada con la misma visión (rutina como estructura flexible), pero aquí comparto experiencias, ejemplos y aprendizajes que no están en el libro, para que puedas aterrizar tu propia rutina. Tendremos la oportunidad de un espacio de preguntas y respuestas.
Puedes conseguirlo en:
-
Amazon (versión digital y en papel)
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PDF descargable en mi sitio:
www.dawacommunity.com -
Edición impresa en Ciudad de México: envíame un mensaje y lo coordinamos.
Dura 2 horas. A la mitad hacemos una pausa de 5 minutos para descansar, tomar agua y volver con atención.
Son recursos prácticos para que puedas cultivar tu energía y promover tu calma mientras construyes tu rutina y la ajustas cuando lo necesites. Pueden incluir meditaciones, prácticas corporales, ejercicios de introspección y “info de bolsillo” sobre el ciclo menstrual. Los anuncio durante la clase y se entregan a las participantes.
Te envío la grabación a todas las participantes para que la veas en tu propio horario y puedas repasar lo que necesites.
¡Nos vemos pronto!
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IMPORTANTE:
Al inscribirte, recibirás por email (al correo con el que te registres) el acceso a la masterclass.
Si no puedes asistir en vivo, no te preocupes: también recibirás la grabación.
Y si sí asistes, te quedará para repasar, tomar notas y volver a ella cada vez que necesites ajustar tu rutina.
