¿Cómo quieres sentirte cuando seas una mujer mayor?

Tenía 12 años cuando mi mamá me hizo esta pregunta mientras corríamos juntas.

Su respuesta fue clara y se me quedó grabada: "Hacemos esto para que cuando seamos mayores no tengamos que depender de nadie."

Esa conversación plantó una semilla que cambió todo: responsabilizarme de mi salud no era una carga. Era mi poder.

Treinta años después, sigo moviéndome. Y sigo eligiéndome.

Hoy puedo subir una montaña, caminar horas en un viaje nuevo, o hacer una fila interminable sin que mi cuerpo proteste. No porque sea invencible — sino porque llevo décadas cultivando energía resiliente y calma sostenible.

He tenido que aprender a escuchar a mi cuerpo cuando la cabeza gritaba que siguiera. A darle tranquilidad a mi mente cuando el mundo pedía más. A reinventarme mil veces sin perder mi esencia.

El bienestar requiere valentía y elección diaria. Y sí, da frutos.

Ahora te toca a ti.

¿Cómo quieres sentirte cuando seas una mujer mayor?

¿Con energía para hacer lo que amas? ¿Con calma para gestionar lo que venga? ¿Con un cuerpo que te acompañe, no que te limite?

Vuélvete la CEO de tu bienestar

Cuando comparto esto con las mujeres que acompaño, escucho siempre lo mismo:

"¡Es mucha responsabilidad!" "¡No tengo tiempo!"

Las entiendo. Porque liderar cómo quieres sentirte es poderoso — y lo poderoso da vértigo.

Pero aquí está la verdad: yo soy solo un vehículo para acercarte a una mejor relación con tu cuerpo. La responsabilidad de lograrlo es tuya. Y si estás leyendo esto es porque estar bien te importa.

Y eso no es una carga. Es tu libertad.

¿Qué vas a encontrar en este newsletter?

No fórmulas mágicas. No soluciones de tres pasos.

Lo que sí vas a recibir:

✨ Experiencias reales de mi vida conectadas a aprendizajes concretos de bienestar

✨ Prácticas aplicadas — cómo se ven el yoga, la meditación, la respiración consciente y la ciclicidad femenina en medio de los días imperfectos

✨ Reflexiones honestas sobre lo que realmente importa para tu bienestar cotidiano

No te voy a dictar un "haz 1, 2 y 3". Te voy a mostrar cómo estas prácticas cobran vida cuando tienes un día difícil, cuando tu energía está por los suelos, cuando la vida no coopera.

Porque el bienestar no es lineal. Se trata de saber acompañarte — con herramientas reales, en circunstancias reales.

Este newsletter es para ti si:

✓ Estás lista para elegirte, aunque no tengas todo resuelto

✓ Quieres bienestar sostenible, no parches rápidos

✓ Valoras la honestidad y las prácticas aterrizadas a la vida real

No es para ti si:

✗ Buscas fórmulas mágicas o resultados instantáneos

✗ Esperas que alguien más haga el trabajo por ti

Primero tu energía y tu calma.

No como un lujo. Como tus no negociables.

Tú eres quien cultiva tu energía y tu calma — y en ese proceso, te conviertes en la persona que genuinamente eres.

Y esto es más poderoso cuando no se camina sola.

Por eso creé Dawa Community: un espacio para que más mujeres seamos conscientes de nuestro bienestar, dedicándole tiempo, amor y recursos.

Ahí estoy — caminando a tu lado, mientras tú lideras tu propia historia.

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